ทำไมการเป็นมิตรต่อความเครียดถึงส่งผลดีต่อสุขภาพ

ความเชื่อเกี่ยวกับความเครียด สามารถทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นหรือแย่ลงได้

การเปลี่ยนความคิดที่คุณมีต่อความเครียดจะทำให้ร่างกายเปลี่ยนการตอบสนองที่มีต่อความเครียดได้

ลองเข้าไปหาคำตอบกันได้ว่า “ทำไมการเป็นมิตรต่อความเครียด ถึงช่วยให้ความเครียดส่งผลดีต่อสุขภาพได้ใน TED Talk ที่มียอดวิวเกิน 30 ล้านวิว - How to make stress your friend.

https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare